Uvod
Cilj je da iz plužnog položaja postepeno “otpustiš” unutrašnju ivicu, suziš trag i upariš skije u sredini zaokreta. Ovaj prelaz daje veću stabilnost, veću kontrolu brzine i priprema te za paralelna skretanja.
Suština i koraci
-
1) Sužavanje plužnog stava
Započni u blagom plugu i postepeno smanjuj ugao između skija. Održavaj težište blago napred, kukovi iznad stopala.
-
2) Otpuštanje unutrašnje ivice
Olakšaj unutrašnju skiju (unutar zaokreta) i zarotiraj stopalo tako da baza postane ravnija. Time nestaje otpor koji drži skiju u plugu.
-
3) Uparivanje skija
Kako se unutrašnja skija poravnava, skije se prirodno “spajaju” oko sredine zaokreta i prelaze u paralelan položaj. Zadrži stabilan trup i pogled niz padinu.
-
4) Završetak i traverz
Dovrši zaokret sa težištem nad spoljnom skijom. Kratko traverziraj u paralelnom stavu pre sledećeg zaokreta.
Tipične greške
- Prebrzo “spajanje” skija – gubi se ravnoteža i kontrola.
- Previše pozadi – kolena ne “rade”, skije ne mogu da se poravnaju.
- Gledanje ka unutra – telo se ruši u zaokret, spoljašnja skija slabi.
- Ukočeni zglobovi – nema otpuštanja ivice, plug ostaje “zaključan”.
Pitanja početnika
Da li treba štapovi?
Za vežbu prelaza – poželjni, ali ne i obavezni. Kratki, ritmični dodiri pomažu tajmingu.
Na kakvoj stazi da vežbam?
Na plavoj sa ujednačenim snegom i dobrom vidljivošću.
Kako da znam da sam “paralelan”?
Krajevi i vrhovi skija su približno jednako udaljeni, tragovi su dve linije bez plužnog ugla.
Savet instruktora
„Ne forsiraj spajanje – otpusti ivicu i pusti skiju da se pridruži. Disanje i mekani zglobovi čine prelaz lakim.”
Zaključak
Prelazak u paralelni stav je rezultat dobrog tajminga i balansa. Vežbaj postepeno i vodi računa o raspodeli težine – ubrzo će paralelna skretanja postati tvoja nova osnova.